开学在即，假期有没有听医生的话保护眼睛？

近视的孩子最开始会处于一个远视储备不足的阶段，此时视力甚至有可能好于同龄孩子。

因此处于生长发育期的孩子，建议每3-6月定期监测眼轴，建立屈光发育方案，监测孩子的远视储备消耗情况。

远视储备不足日常生活该注意什么？

1. 每天白天户外活动2小时（非常重要！！）

2.矫正读书写字姿势，一拳一尺一寸。

3.控制近距离阅读时间，看近 30 分钟望远5分钟。

4.减少电子产品使用。

5.不挑食 少吃甜食、高油脂类食物。

6.充足的睡眠时间，建议小学生至少 10 小时 初中生至少9小时。

已经开始出现近视苗头阶段，应该怎么办？

此阶段要确诊孩子是否近视，需要去专业医疗机构做进一步散瞳检查，根据医生建议是否需要配镜。

孩子近视度数不断加深，看不清又不想戴眼镜怎么办？

此阶段应想办法延缓孩子近视发展或眼轴增长的速度，避免孩子成年后发展为高度近视。有以下几个科学的方法可以帮助孩子：

1.可以通过晚上睡觉戴OK镜（角膜塑形镜），提高孩子白天的裸眼视力，这样不用戴框架镜也能看清楚。OK镜是一种安全且有效的控制近视的手段。

2. 周边离焦软镜：是一种白天配戴的隐形眼镜，可以帮助孩子看清楚的同时控制眼轴增长。

如果孩子已经发展成高度近视了，那应该注意些什么？

此阶段通过OK镜、离焦软镜或新乐学、星趣控等周边离焦功能性框架镜控制眼轴增长的同时，注意根据医生建议每半年至一年定期检查视网膜。

 全面视力检查可以判断高度近视眼目前的基本状态，能够及时发现是否存在青光眼、白内障和眼底病变，以及病变的程度，并及时给予相应的干预和治疗，防止更严重并发症发生，如视网膜脱离。另外，对于部分高度近视进展速度过快，以及眼底出现黄斑劈裂的患者可考虑行后巩膜加固术来延缓高度近视度数的增加和眼底病变的进展。

高度近视日常生活需要注意什么？

（1）不要进行剧烈运动，比如篮球、足球、拳击、跳水、蹦极等，可选择慢跑、游泳等较为和缓的运动，避免颠簸。

（2）适当补充叶黄素或维生素。

（3）定期进行眼科检查，一般建议每半年检查一次，以尽早发现、处理并发症。

（4）如果发现眼前黑影飘舞，视力突然下降，中央暗影或一侧看不见等情况，必须尽快到专业眼科机构检查。